top of page

NayaBliss

Home
Juiceplus
Book Online
Plans & Pricing
Groups
Members

Join Our Classes

דף הבית

רשימת קבוצות

קבוצת NayaBliss

קבוצת NayaBliss

ציבורי·2 חברים

דיון
מדיה
קבצים
חברים
אודות

manish choudhary

systems-il בית חכם

שרירי הבטן שלי הם לא תוצאה של מיליון כפיפות בטן!
הם תוצאה של עבודה יומיומית על שרירי הליבה (מהדגמה באימונים בלבד).
פילאטיס עם גליל מפעיל בעוצמה את שרירי הליבה בגוף.
נדרשת כאן שליטה מלאה בתנועה, דיוק בכל נשימה, חיבור אמיתי למרכז הגוף, התמסרות ורכות.
הגליל מאתגר את היציבות, מעצים את הכוח הפנימי ומחזיר אותי לסנטר שלי גם שהקרקע לא יציבה – גם בתרגול, וגם בחיים 💫
רוצה להיות חזקה ויציבה?
שלחי לי הודעה🫶
0548013559 (נטלי)

#פילאטיסעםגליל #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיס #פילאטיסמזרן #שריריבטןאחרילידה #חיזוקשריריהבטן #מרכזחזקויציב

שרירי הבטן שלי הם לא תוצאה של מיליון כפיפות בטן!
הם תוצאה של עבודה יומיומית על שרירי הליבה (מהדגמה באימונים בלבד).
פילאטיס עם גליל מפעיל בעוצמה את שרירי הליבה בגוף.
נדרשת כאן שליטה מלאה בתנועה, דיוק בכל נשימה, חיבור אמיתי למרכז הגוף, התמסרות ורכות.
הגליל מאתגר את היציבות, מעצים את הכוח הפנימי ומחזיר אותי לסנטר שלי גם שהקרקע לא יציבה – גם בתרגול, וגם בחיים 💫
רוצה להיות חזקה ויציבה?
שלחי לי הודעה🫶
0548013559 (נטלי)

#פילאטיסעםגליל #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיס #פילאטיסמזרן #שריריבטןאחרילידה #חיזוקשריריהבטן #מרכזחזקויציב

תפסיקי לדחות
ותתחילי לזוז!
עכשיו זה הזמן שלך💪🤍

🌸סטודיו נאיה פיטנס🌸
אימוני כוח | פילאטיס | יוגה | מדיטציה

אימון ניסיון ב20 ש"ח בלבד!

לפרטים נוספים, שלחי הודעה או הגיבי "ניסיון" בתגובות.

#אימוניםבקבוצותקטנות #אימונינשים #אימונינשיםבפתחתקווה #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיס #יוגה #האטהיוגה #יוגהקלאסית #מדיטציה

תפסיקי לדחות
ותתחילי לזוז!
עכשיו זה הזמן שלך💪🤍

🌸סטודיו נאיה פיטנס🌸
אימוני כוח | פילאטיס | יוגה | מדיטציה

אימון ניסיון ב20 ש"ח בלבד!

לפרטים נוספים, שלחי הודעה או הגיבי "ניסיון" בתגובות.

#אימוניםבקב�וצותקטנות #אימונינשים #אימונינשיםבפתחתקווה #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיס #יוגה #האטהיוגה #יוגהקלאסית #מדיטציה

הלוואי והשנה הזו נוכל ביחד להניח בצד את האגו המכביד..
את הצורך להיות תמיד צודקים.ות או מושלמים.ות
ולפנות מקום לרוך, לעדינות ולאהבת חינם🙏☁️💞

אז בפעם הבאה שמישהו.י מעצבנים אותך בכביש, בתור בסופר או ברשתות..
קחי שאיפה עמוקה מהאף
שחררי נשיפה ארוכה מהפה
תביני שאת לא יודעת מה עובר עליו או עליה..
אפשרי לו.ה להמשיך לחפש אחר הצדק והמשיכי בדרך הטובה שלך🤍

אם כל אחד מאיתנו יעצור את לופ הכעס.. לבסוף הוא יאבד מכוחו😉

שנה טובה ומלאה ברוך ואהבה🌸🍎🍯

#ראשהשנה
#שנהטובה
#רקאהבהתביאאהבה
#פילאטיס
#יוגה

הלוואי והשנה הזו נוכל ביחד להניח בצד את האגו המכביד..
את הצורך להיות תמיד צודקים.ות או מושלמים.ות
ולפנות מקום לרוך, לעדינות ולאהבת חינם🙏☁️💞

אז בפעם הבאה שמישהו.י מעצבנים אותך בכביש, בתור בסופר או ברשתות..
קחי שאיפה עמוקה מהאף
שחררי נשיפה ארוכה מהפה
תביני שאת לא יודעת מה עובר עליו או עליה..
אפשרי לו.ה להמשיך לחפש אחר הצדק והמשיכי בדרך הטובה שלך🤍

אם כל אחד מאיתנו יעצור את לופ הכעס.. לבסוף הוא יאבד מכוחו😉

שנה טובה ומלאה ברוך ואהבה🌸🍎🍯

#ראשהשנה
#שנהטובה
#רקאהבהתביאאהבה
#פילאטיס
#יוגה

שיעור יוגה בשניים לשחרור הישן והתחדשות לשנה החדשה 🌙
חוויה מיוחדת שאפשר להגיע עם בן/בת זוג או חבר/ה קרוב/ה.
נותרו 2 מקומות בלבד!
אז מהרו לשריין את מקומכם🫶
לפרטים נוספים כיתבו 'יוגה' בתגובות
או שילחו לי הודעה🤗

#יוגה
#מדיטציה
#יוגהזוגות
#האטהיוגה
#נשימה
#ראשהשנה
#תשליך

שיעור יוגה בשניים לשחרור הישן והתחדשות לשנה החדשה 🌙
חוויה מיוחדת שאפשר להגיע עם בן/בת זוג או חבר/ה קרוב/ה.
נותרו 2 מקומות בלבד!
אז מהרו לשריין את מקומכם🫶
לפרטים נוספים כיתבו 'יוגה' בתגובות
או שילחו לי הודעה🤗

#יוגה
#מדיטציה
#יוגהזוגות
#האטהיוגה
#נשימה
#ראשהשנה
#תשליך

דיוק בתנועה = דיוק בחיים ⭐️

פורמט האימונים בקבוצות קטנות
מאפשר לי לדייק אותך עד רמת הסיב של השריר❣️
רוצה לגלות איך זה מרגיש?
בואי להתנסות בסטודיו.

לקביעת אימון ניסיון ראשון ב20 ש"ח בלבד🎁
הגיבי 'ניסיון', שלחי לי הודעה או לחצי על הקישור בביו🫶

#פילאטיסעםמקל #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיס #אימוניםבקבוצותקטנות

דיוק בתנועה = דיוק בחיים ⭐️

פורמט האימונים בקבוצות קטנות
מאפשר לי לדייק אותך עד רמת הסיב של השריר❣️
רוצה לגלות איך זה מרגיש?
בואי להתנסות בסטודיו.

לקביעת אימון ניסיון ראשון ב20 ש"ח בלבד🎁
הגיבי 'ניסיון', שלחי לי הודעה או לחצי על הקישור בביו🫶

#פילאטיסעםמקל #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיס #אימוניםבקבוצותקטנות

מה אם הכוח האמיתי טמון דווקא ברכות?
בואי לגלות דרך היוגה שאפשר גם אחרת🤍

*שיעור היכרות ראשון בסטודיו ב20 ש"ח בלבד🤗

רוצה לנסות?
כתבי 'ניסיון' בתגובות או שלחי הודעה.

מחכה לך❤️
נטלי
0548013559

#יוגה #רכות #החוכמהשברכות #אהבה
@gaiam

מה אם הכוח האמיתי טמון דווקא ברכות?
בואי לגלות דרך היוגה שאפשר גם אחרת🤍

*שיעור היכרות ראשון בסטודיו ב20 ש"ח בלבד🤗

רוצה לנסות?
כתבי 'ניסיון' בתגובות או שלחי הודעה.

מחכה לך❤️
נטלי
0548013559

#יוגה #רכות #החוכמהשברכות #אהבה
@gaiam

אימון אמא וילד.ה בסטודיו!
חוויה מקרבת ממלאת ומהנה❤️❤️
לפרטים על תאריכי אימוני הקיץ הקרוב שלחי לי הודעה✌️

#אימוןאמאוילד
#אימוןעםילדים
#אמאשרופהמאהבה
#יוגה
#מדיטציה
#פילאטיס

אימון אמא וילד.ה בסטודיו!
חוויה מקרבת ממלאת ומהנה❤️❤️
לפרטים על תאריכי אימוני הקיץ הקרוב שלחי לי הודעה✌️

#אימוןאמאוילד
#אימוןעםילדים
#אמאשרופהמאהבה
#יוגה
#מדיטציה
#פילאטיס

העולם משתנה, התכניות משתנות ואת?
מרגישה שאת רצה, מתאמצת ומנסה לשלוט בהכל?
מה יקרה אם תפסיקי לשלוט ולהיאחז ופשוט תתמסרי?

הפחד מהאי-ודאות גורם לנו לנסות לשלוט, להיאחז ולא לוותר..
אבל לא משנה כמה חזק תיאחזי ישנם דברים שלא תלויים בך ושם את צריכה פשוט להרפות ולהאמין ולסמוך שיהיה בסדר🤍

ביום שלישי ה-15/07יתקיים ערב נשי, עוטף ומרגיע בנושא👇

"להתמסר לאי-ודאות"

בערב הזה תלמדי ש:
את לא צריכה לדעת הכל
את רק צריכה להסכים להאמין, להרפות ולסמוך🙏

בערב נשלב:
✨ שיח
✨ יוגה רכה
✨ כתיבה אינטואיטיבית
✨ תרגול התמסרות לאי-ודאות דרך מדיטציית דמיון מודרך.

📍 איפה?
סטודיו נאיה פיטנס, פ"ת
⏰️מתי?
יום שלישי 15/07/25| 20:00
🌟עלות המפגש:
85 ש"ח

להרשמה: לחצי על הקישור בביו, הגיבי 'מדיטציה' או שלחי לי הודעה.

בואי לחוות את הקסם שבהתמסרות🤍
בואי להכיר את משחק החיים🤍

מחכה לך❤️
נטלי
0548013559

*המפגש לנשים בלבד.
*מתאים לכל הרמות- אין צורך בניסיון קודם.
*ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד. מוגבל ל10 משתתפות.

#יוגה #מדיטציה #דמיוןמודרך #נשימה

העולם משתנה, התכניות משתנות ואת?
מרגישה שאת רצה, מתאמצת ומנסה לשלוט בהכל?
מה יקרה אם תפסיקי לשלוט ולהיאחז ופשוט תתמסרי?

הפחד מהאי-ודאות גורם לנו לנסות לשלוט, להיאחז ולא לוותר..
אבל לא משנה כמה חזק תיאחזי ישנם דברים שלא תלויים בך ושם את צריכה פשוט להרפות ולהאמין ולסמוך שיהיה בסדר🤍

ביום שלישי ה-15/07יתקיים ערב נשי, עוטף ומרגיע בנושא👇

"להתמסר לאי-ודאות"

בערב הזה תלמדי ש:
את לא צריכה לדעת הכל
את רק צריכה להסכים להאמין, להרפות ולסמוך🙏

בערב נשלב:
✨ שיח
✨ יוגה רכה
✨ כתיבה אינטואיטיבית
✨ תרגול התמסרות לאי-ודאות דרך מדיטציית דמיון מודרך.

📍 איפה?
סטודיו נאיה פיטנס, פ"ת
⏰️מתי?
יום שלישי 15/07/25| 20:00
🌟עלות המפגש:
85 ש"ח

להרשמה: לחצי על הקישור בביו, הגיבי 'מדיטציה' או שלחי לי הודעה.

בואי לחוות את הקסם שבהתמסרות🤍
בואי להכיר את משחק החיים🤍

מחכה לך❤️
נטלי
0548013559

*המפגש לנשים בלבד.
*מתאים לכל הרמות- אין צורך בניסיון קודם.
*ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד. מוגבל ל10 משתתפות.

#יוגה #מדיטציה #דמיוןמודרך #נשימה

אמא יקרה 💎

מחפשת דרך להזיז את הגוף, לפרוק אנרגיה וליצור רגעים בלתי נשכחים עם הילד.ה שלך?

אימון אמא וילד.ה חוזר – וזה כל מה שצריך בשביל זמן איכות שהוא גם כיף, גם חיזוק, וגם חיבוק! 💪👩‍👧‍👦

מה באימון?
עבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני וחיוך שלא יורד מהפנים 😅

📌תאריכים:
16.07 | 20.07 | 23.07 | 30.07 | 06.08 | 20.08 | 27.08

⏰️שעה: 17:45

💰 עלות:
90 ש"ח לאמא ולילד.ה (יחד)
מספר המקומות מוגבל – אז אם בא לך לשמור מקום, שלחי לי הודעה בהקדם 🧡

בואי לחוות יחד תנועה, חיבור ושמחה 🌟

מחכה לכן🫶
נטלי

*האימון מתקיים בסטודיו 'נאיה פיטנס' בשכ' כפר גנים.
*הרישום מותנה בתשלום מראש בלבד.

#אימוןעםילדים #אימוןאמאוילד #אימוןאמאוילדה

אמא יקרה 💎

מחפשת דרך להזיז את הגוף, לפרוק אנרגיה וליצור רגעים בלתי נשכחים עם הילד.ה שלך?

אימון אמא וילד.ה חוזר – וזה כל מה שצריך בשביל זמן איכות שהוא גם כיף, גם חיזוק, וגם חיבוק! 💪👩‍👧‍👦

מה באימון?
עבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני וחיוך שלא יורד מהפנים 😅

📌תאריכים:
16.07 | 20.07 | 23.07 | 30.07 | 06.08 | 20.08 | 27.08

⏰️שעה: 17:45

💰 עלות:
90 ש"ח לאמא ולילד.ה (יחד)
מספר המקומות מוגבל – אז אם בא לך לשמור מקום, שלחי לי הודעה בהקדם 🧡

בואי לחוות יחד תנועה, חיבור ושמחה 🌟

מחכה לכן🫶
נטלי

*האימון מתקיים בסטודיו 'נאיה פיטנס' בשכ' כפר גנים.
*הרישום מותנה בתשלום מראש בלבד.

#אימוןעםילדים #אימוןאמאוילד #אימוןאמאוילדה

בשישי האחרון היינו אמורות להגיע לים ולעשות סשן הכולל גראונדינג, מדיטציה ותרגיל כתיבה בים..

אך היקום רצה אחרת.

אז הכנתי לכן מדיטציה באורך 5 דקות בלבד שניתן לבצע בכל יום מכל מקום🕉

מה זה דורש ממך?
🌟להשיג לעצמך 5 דק' של שקט
🌟מקום נעים ונוח
🌟אוזניות (מומלץ לא חובה)

המדיטציה הזו מרגיעה את מערכת העצבים המרכזית, מרגיעה את הנשימה ומפחיתה סטרס❤️

ממליצה לבצע בשכיבה על הגב ועם עיניים עצומות😌

אשמח שתשתפי אותי בתגובות איך היתה החוויה🥰🫶

מוזמנת גם לשתף עם כל מי שזה יכול לעזור לה בימים מורכבים אילו🙏

לחיי ימים טובים ושקטים🫂

אוהבת❤️
נטלי

#מדיטציה #נשימה #ים #חופש #שלווה #אהבה #שלום #יוגה

בשישי האחרון היינו אמורות להגיע לים ולעשות סשן הכולל גראונדינג, מדיטציה ותרגיל כתיבה בים..

אך היקום רצה אחרת.

אז הכנתי לכן מדיטציה באורך 5 דקות בלבד שניתן לבצע בכל יום מכל מקום🕉

מה זה דורש ממך?
🌟להשיג לעצמך 5 דק' של שקט
🌟מקום נעים ונוח
🌟אוזניות (מומלץ לא חובה)

המדיטציה הזו מרגיעה את מערכת העצבים המרכזית, מרגיעה את הנשימה ומפחיתה סטרס❤️

ממליצה לבצע בשכיבה על הגב ועם עיניים עצומות😌

אשמח שתשתפי אותי בתגובות איך היתה החוויה🥰🫶

מוזמנת גם לשתף עם כל מי שזה יכול לעזור לה בימים מורכבים אילו🙏

לחיי ימים טובים ושקטים🫂

אוהבת❤️
נטלי

#מדיטציה #נשימה #ים #חופש #שלווה #אהבה #שלום #יוגה

בשישי הקרוב ניפגש בחוף הים.
תלמדי להקשיב לרחש הגלים… ולעצמך.
זוהי תהיה עצירה מבחירה.
לא צריך ניסיון קודם.
רק ראש ולב פתוחים .
זו מדיטציה עוצמתית, פשוטה, ומשחררת — מול הים.

בואי ללמוד כלי עוצמתי שתוכלי ליישם גם לאחר המפגש לבדך✅️

מה מצפה לנו?
🌟 הליכה שקטה בים
🌟 מדיטציה
🌟כתיבה אינטואיטיבית

מתי ואיפה כל הטוב הזה קורה?
🌊 שישי 13.6 | בשעה 08:00| חוף ים במרכז הארץ
🌊 עלות 85 ש"ח

לרישום: שלחי לי הודעה או לחצי על הלינק בביו.

באהבה❤️
נטלי כהן | סטודיו נאיה פיטנס
0548013559

**ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד.
** ההרשמה תיסגר ביום רביעי ה11/06 בשעה 20:00.

#מדיטציה #יוגה #יוגהקלאסית #שקט

בשישי הקרוב ניפגש בחוף הים.
תלמדי להקשיב לרחש הגלים… ולעצמך.
זוהי תהיה עצירה מבחירה.
לא צריך ניסיון קודם.
רק ראש ולב פתוחים .
זו מדיטציה עוצמתית, פשוטה, ומשחררת — מול הים.

בואי ללמוד כלי עוצמתי שתוכלי ליישם גם לאחר המפגש לבדך✅️

מה מצפה לנו?
🌟 הליכה שקטה בים
🌟 מדיטציה
🌟כתיבה אינטואיטיבית

מתי ואיפה כל הטוב הזה קורה?
🌊 שישי 13.6 | בשעה 08:00| חוף ים במרכז הארץ
🌊 עלות 85 ש"ח

לרישום: שלחי לי הודעה או לחצי על הלינק בביו.

באהבה❤️
נטלי כהן | סטודיו נאיה פיטנס
0548013559

**ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד.
** ההרשמה תיסגר ביום רביעי ה11/06 בשעה 20:00.

#מדיטציה #יוגה #יוגהקלאסית #שקט

יוגה זה הרבה מעבר לגוף⭐️

אם את מרגישה שהיום שלך רץ בלי רגע לעצור ומיצית את העניין- צפי בסרטון🫶

במרחק של 5 דק' מהבית מחכה לך סטודיו בוטיק פסטורלי שיש בו הכל - אימוני כוח, פילאטיס, יוגה ומדיטציה⭐️

טעימה מכל הטוב הזה תעלה לך 20 ש"ח בלבד (יותר זול מקפה ומאפה בקניון)💃

לקביעת שיעור ניסיון שלחי לי הודעה למספר 0548013559 או לחצי על הקישור בביו.

(נטלי)🫶

📍סטודיו נאיה פיטנס|כפר גנים, פ"ת
אוויר, שקט ותנועה בלי לצאת מהעיר🌟

#יוגה #יוגהקלאסית #האטהיוגה #נשימה #אנרגיה #פילאטיס

יוגה זה הרבה מעבר לגוף⭐️

אם את מרגישה שהיום שלך רץ בלי רגע לעצור ומיצית את העניין- צפי בסרטון🫶

במרחק של 5 דק' מהבית מחכה לך סטודיו בוטיק פסטורלי שיש בו הכל - אימוני כוח, פילאטיס, יוגה ומדיטציה⭐️

טעימה מכל הטוב הזה תעלה לך 20 ש"ח בלבד (יותר זול מקפה ומאפה בקניון)💃

לקביעת שיעור ניסיון שלחי לי הודעה למספר 0548013559 או לחצי על הקישור בביו.

(נטלי)🫶

📍סטודיו נאיה פיטנס|כפר גנים, פ"ת
אוויר, שקט ותנועה בלי לצאת מהעיר🌟

#יוגה #יוגהקלאסית #האטהיוגה #נשימה #אנרגיה #פילאטיס

חדשות טובות בסטודיו!

יוגה נכנסת ללו״ז 🕉

כי מגיע לך רגע להוריד הילוך ולחוות תנועה שמרגיעה את הגוף והנפש💫

בלי לחץ, בלי לרדוף אחרי שלמות, רק להיות, כמו שאת🌈

כל הטוב הזה קורה החל מיום ראשון הקרוב (ה-18/05).
יוגה עדינה, מחברת ומרגיעה🫠
מתאים גם למי שלא עשתה יוגה מעולם!

אין צורך להיות גמישה או "רוחנית" 😉
מספיק שתרצי לזכות בהרגשה כללית טובה יותר🌟

רוצה להצטרף לשיעור ניסיון? שלחי לי הודעה דרך הלינק בביו או למספר 0548013559

מחכה לך❤️
נטלי

#יוגהלנשים #יוגה #סטודיובוטיק #זמןלעצמי #יוגהבפתחתקווה #האטהיוגה

חדשות טובות בסטודיו!

יוגה נכנסת ללו״ז 🕉

כי מגיע לך רגע להוריד הילוך ולחוות תנועה שמרגיעה את הגוף והנפש💫

בלי לחץ, בלי לרדוף אחרי שלמות, רק להיות, כמו שאת🌈

כל הטוב הזה קורה החל מיום ראשון הקרוב (ה-18/05).
יוגה עדינה, מחברת ומרגיעה🫠
מתאים גם למי שלא עשתה יוגה מעולם!

אין צורך להיות גמישה או "רוחנית" 😉
מספיק שתרצי לזכות בהרגשה כללית טובה יותר🌟

רוצה להצטרף לשיעור ניסיון? שלחי לי הודעה דרך הלינק בביו או למספר 0548013559

מחכה לך❤️
נטלי

#יוגהלנשים #יוגה #סטודיובוטיק #זמןלעצמי #יוגהבפתחתקווה #האטהיוגה

ירח מלא, אוויר של קיץ, שמיים פתוחים ואת – נושמת לרווחה🌕 (כי מגיע לך)

ביום שלישי הקרוב, 13.5, את מוזמנת לעצור לרגע✋️
להניח את היום, את הרעש, את המשימות ואת הרשימות.
ולפגוש את עצמך – במקום הכי יפה שיש.

אני מזמינה אותך לערב מדיטציה מיוחד, תחת כיפת השמיים בסטודיו הפסטורלי שלי, בלב העיר, אבל מרגיש כמו חופשה⭐️
נתכנס יחד באור הירח המלא,
נתמלא ברוגע ונתחבר להודיה על כל מה שכבר קיים בחיים שלנו🌏

לא צריך לדעת לעשות מדיטציה 🧘‍♀️
רק לבוא, להיות, ולנשום.
אני אוביל אותך צעד צעד, בדרך הכי עדינה ונעימה שיש 🤍

📍יום שלישי 13/5/25 בשעה 20:00.
📍סטודיו נאיה פיטנס, שכ' כפר גנים, פ"ת.

*מתאים לכל הרמות- אין צורך בניסיון קודם.
*ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד. מוגבל ל10 משתתפים.
*קישור להרשמה בביו או אצלי בפרטי.

מחכה לך❤️
נטלי

#מדיטציה #ירחמלא #הודיה #יוגה

ירח מלא, אוויר של קיץ, שמיים פתוחים ואת – נושמת לרווחה🌕 (כי מגיע לך)

ביום שלישי הקרוב, 13.5, את מוזמנת לעצור לרגע✋️
להניח את היום, את הרעש, את המשימות ואת הרשימות.
ולפגוש את עצמך – במקום הכי יפה שיש.

אני מזמינה אותך לערב מדיטציה מיוחד, תחת כיפת השמיים בסטודיו הפסטורלי שלי, בלב העיר, אבל מרגיש כמו חופשה⭐️
נתכנס יחד באור הירח המלא,
נתמלא ברוגע ונתחבר להודיה על כל מה שכבר קיים בחיים שלנו🌏

לא צריך לדעת לעשות מדיטציה 🧘‍♀️
רק לבוא, להיות, ולנשום.
אני אוביל אותך צעד צעד, בדרך הכי עדינה ונעימה שיש 🤍

📍יום שלישי 13/5/25 בשעה 20:00.
📍סטודיו נאיה פיטנס, שכ' כפר גנים, פ"ת.

*מתאים לכל הרמות- אין צורך בניסיון קודם.
*ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד. מוגבל ל10 משתתפים.
*קישור להרשמה בביו או אצלי בפרטי.

מחכה לך❤️
נטלי

#מדיטציה #ירחמלא #הודיה #יוגה

יש לכם לפעמים קול בראש שלא שותק?🗣
קול שמנתח, מבקר, שופט, משווה ומלחיץ...
רובינו התרגלנו לחשוב שזה "פשוט איך שהמוח עובד"🤔

אבל מה אם אפשר אחרת?

אני מזמינה אתכם ביום שלישי הקרוב ה-22/04/25
לעצור לרגע, להרפות מהרעש
ולגלות איך זה מרגיש להוריד הילוך מבפנים ולהבין שלא חייבים להאמין לכל מחשבה🕉

מה מצפה לנו במפגש?
🌟שיח בנושא "הקול שבראש"
🌟מדיטציית דימיון מודרך ליצירת שקט פנימי

📍 יום שלישי | 22.04.25 | שעה: 20:00
📍 מקום: סטודיו 'נאיה פיטנס', סטודיו בוטיק בכפר גנים, פ"ת

*מתאים לכל הרמות- אין צורך בניסיון קודם.
*המפגש פתוח גם לגברים
*ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד. מוגבל ל10 משתתפים, קישור להרשמה בביו.

מחכה לך❤️
נטלי

#מדיטציה #שקטפנימי #מיינד #יוגה

יש לכם לפעמים קול בראש שלא שותק?🗣
קול שמנתח, מבקר, שופט, משווה ומלחיץ...
רובינו התרגלנו לחשוב שזה "פשוט איך שהמוח עובד"🤔

אבל מה אם אפשר אחרת?

אני מזמינה אתכם ביום שלישי הקרוב ה-22/04/25
לעצור לרגע, להרפות מהרעש
ולגלות איך זה מרגיש להוריד הילוך מבפנים ולהבין שלא חייבים להאמין לכל מחשבה🕉

מה מצפה לנו במפגש?
🌟שיח בנושא "הקול שבראש"
🌟מדיטציית דימיון מודרך ליצירת שקט פנימי

📍 יום שלישי | 22.04.25 | שעה: 20:00
📍 מקום: סטודיו 'נאיה פיטנס', סטודיו בוטיק בכפר גנים, פ"ת

*מתאים לכל הרמות- אין צורך בניסיון קודם.
*המפגש פתוח גם לגברים
*ההרשמה מותנית בתשלום מראש בלבד. מוגבל ל10 משתתפים, קישור להרשמה בביו.

מחכה לך❤️
נטלי

#מדיטציה #שקטפנימי #מיינד #יוגה

בין מצה לתפו"א
בין ניקיונות לרגעי מנוחה
אל תשכחו את הדבר הכי חשוב❣️
את עצמכן🤍

האביב מביא איתו פריחה והתחדשות 🌸
זו הזדמנות מצוינת לנער אבק מהשגרה, מהרגלים שלא משרתים אותנו, ומה"פרעה הפנימי" שלנו (כן כן, זה שבלב אומר "לא בא לי לזוז היום" או "אני לא טובה מספיק").

זה הזמן לבחור בחירות מחודשות
בגוף שנעים לנו בו
בנשימה נעימה שמביאה שקט ובתנועה שמזכירה לנו כמה אנחנו חיות ונפלאות.

מאחלת לכן חג מלא באור, בצחוק, ברגעי משפחה יפים, מעט פחמימות והרבה חלבון ומים.
ובעיקר – שתעשו בחירות שנותנות לכן חירות ועוזרות לכן לפרוח ולהיות מאושרות ומסופקות.

תזכרו ש"סאב קוצ' מילגה"
הכל אפשרי בהודית🤗

שלכן באהבה 🤍💐
נטלי

#יוגה #מדיטציה #פילאטיס #חגפסח #אביב

בין מצה לתפו"א
בין ניקיונות לרגעי מנוחה
אל תשכחו את הדבר הכי חשוב❣️
את עצמכן🤍

האביב מביא איתו פריחה והתחדשות 🌸
זו הזדמנות מצוינת לנער אבק מהשגרה, מהרגלים שלא משרתים אותנו, ומה"פרעה הפנימי" שלנו (כן כן, זה שבלב אומר "לא בא לי לזוז היום" או "אני לא טובה מספיק").

זה הזמן לבחור בחירות מחודשות
בגוף שנעים לנו בו
בנשימה נעימה שמביאה שקט ובתנועה שמזכירה לנו כמה אנחנו חיות ונפלאות.

מאחלת לכן חג מלא באור, בצחוק, ברגעי משפחה יפים, מעט פחמימות והרבה חלבון ומים.
ובעיקר – שתעשו בחירות שנותנות לכן חירות ועוזרות לכן לפרוח ולהיות מאושרות ומסופקות.

תזכרו ש"סאב קוצ' מילגה"
הכל אפשרי בהודית🤗

שלכן באהבה 🤍💐
נטלי

#יוגה #מדיטציה #פילאטיס #חגפסח #אביב

תכירי את האימון הכי כיפי שיש!!!
אימון אמא וילד.ה💪🎉
אימון מקפיץ כיפי וזורם❤️
מתקיים בחגים וחופשות מהחוגים🌟
ובהחלט יכול להתקיים עבור קבוצה
של 3-5 אמהות שרוצות בילוי קצת אחר עם הילדים.ות🌟
לפרטים נוספים שלחי לי וואצאפ דרך הלינק בביו🩷
או כתבי 'אני' בתגובות.
פרגנו לאמהות ולילדות המתוקות ב❤️
נטלי 🙏❤️(0548013559)

#אימוןעםילדים #אימוןאמאוילדה #אימוןאמאוילד #זמןאיכותעםהילדים #יוגה #פילאטיס

תכירי את האימון הכי כיפי שיש!!!
אימון אמא וילד.ה💪🎉
אימון מקפיץ כיפי וזורם❤️
מתקיים בחגים וחופשות מהחוגים🌟
ובהחלט יכול להתקיים עבור קבוצה
של 3-5 אמהות שרוצות בילוי קצת אחר עם הילדים.ות🌟
לפרטים נוספים שלחי לי וואצאפ דרך הלינק בביו🩷
או כתבי 'אני' בתגובות.
פרגנו לאמהות ולילדות המתוקות ב❤️
נטלי 🙏❤️(0548013559)

#אימוןעםילדים #אימוןאמאוילדה #אימוןאמאוילד #זמןאיכותעםהילדים #יוגה #פילאטיס

.
אז לאחר שנמנמתי את שנת החורף שלי אני שמחה לעדכן שנפתחת עונת המדיטציות🕉🌟

האביב רשמית כבר כאן והטבע בשיא פריחתו 🌸

אנחנו חלק מהטבע עכשיו זה זמן מצוין להתחדשות🦋

אני מזמינה אתכם לקחת הפסקה ממרוץ החיים האינסופי ולמצוא רגע של שקט ושלווה שתביא לפריחה והתחדשות פנימית.
בואו להתחבר לאנרגיה החדשה של העונה, לשחרר מתחים ולהרגיש איך כל נשימה מביאה איתה רוגע.

🌸תאריכי המדיטציות לחודשיים הקרובים🌸

📌 06/04/25 (יום ראשון, 20:00)

📌 22/04/25 (יום שלישי, 20:00)

📌 13/05/25 (יום שלישי, 20:00)

📌 25/05/25 (יום ראשון, 20:00)

כל מפגש אורך כשעה וכולל שיח בנושא מסוים והטמעתו במדיטציית דימיון מודרך (הנושאים יפורסמו בהמשך).

✨ למה כדאי לך להגיע?

👈 כדי לאפשר לעצמך זמן של רוגע ושקט קרוב לבית במציאות היומיומית בה אנו חיים

👈חיבור לעונת ההתחדשות להגברת היצירתיות שתביא איתה הזדמנויות חדשות

👈שיפור איכות השינה והפחתת סטרס לבריאות הגוף והנפש.

עלות מפגש: 85 ש"ח.
ההשתתפות מותנית בתשלום מראש בלבד.

מס' המקומות מוגבל!

להרשמה בקלות – שלחו לי הודעה פרטית או תייגו חברים שצריכים את זה גם ❤️

🧘‍♀️💖 מחכה לראותכם ולחלוק את השקט ביחד 💖🧘‍♀️

#מדיטציה #דמיוןמודרך #אביב #שלווה #התחדשות #סטודיונאיהפיטנס #רוגע #חיבור #פת #יוגה

.
אז לאחר שנמנמתי את שנת החורף שלי אני שמחה לעדכן שנפתחת עונת המדיטציות🕉🌟

האביב רשמית כבר כאן והטבע בשיא פריחתו 🌸

אנחנו חלק מהטבע עכשיו זה זמן מצוין להתחדשות🦋

אני מזמינה אתכם לקחת הפסקה ממרוץ החיים האינסופי ולמצוא רגע של שקט ושלווה שתביא לפריחה והתחדשות פנימית.
בואו להתחבר לאנרגיה החדשה של העונה, לשחרר מתחים ולהרגיש איך כל נשימה מביאה איתה רוגע.

🌸תאריכי המדיטציות לחודשיים הקרובים🌸

📌 06/04/25 (יום ראשון, 20:00)

📌 22/04/25 (יום שלישי, 20:00)

📌 13/05/25 (יום שלישי, 20:00)

📌 25/05/25 (יום ראשון, 20:00)

כל מפגש אורך כשעה וכולל שיח בנושא מסוים והטמעתו במדיטציית דימיון מודרך (הנושאים יפורסמו בהמשך).

✨ למה כדאי לך להגיע?

👈 כדי לאפשר לעצמך זמן של רוגע ושקט קרוב לבית במציאות היומיומית בה אנו חיים

👈חיבור לעונת ההתחדשות להגברת היצירתיות שתביא איתה הזדמנויות חדשות

👈שיפור איכות השינה והפחתת סטרס לבריאות הגוף והנפש.

עלות מפגש: 85 ש"ח.
ההשתתפות מותנית בתשלום מראש בלבד.

מס' המקומות מוגבל!

להרשמה בקלות – שלחו לי הודעה פרטית או תייגו חברים שצריכים את זה גם ❤️

🧘‍♀️💖 מחכה לראותכם ולחלוק את השקט ביחד 💖🧘‍♀️

#מדיטציה #דמיוןמודרך #אביב #שלווה #התחדשות #סטודיונאיהפיטנס #רוגע #חיבור #פת #יוגה

אני בת 40 ולא מתביישת להודות ש:
1. כל החיים חלמתי על אחות ואני מגשימה את החלום דרך הבנות המהממות שלי❤️❤️❤️
2. 17 שנים חייתי חיים שהם מאוד רחוקים ממי שאני באמת והיום, אני חיה את המהות שלי ולפעמים מתעוררת בבוקר ותוהה האם מדובר בחלום או מציאות.
3. יש לי חמות מהחלומות והיא מהווה השראה עבורי בכל צעד שאני עושה.
4. אמא שלי נפטרה לפני 7 שנים בדיוק (היום זה התאריך הלועזי)💔. אבא שלי ואחי הם העוגן ועוזרים לי המון🙏
5. אני ועומר הכרנו בזכות חברה שהיא אחותי מכיתה ב'. לולא היא כל מה שתראו בסרטון לא היה❤️
6. עומר הוא החיים עצמם. זכיתי בן זוג הכי מפרגן, תומך ומעצים שיש🥹
7. החברים שבסרטון הם המשפחה המורחבת שלי וההוכחה הכי חיה ל"יש מאין"🌈
תודה על כל האהבה שהרעפתם עליי ביומולדת הזו❣️

#חייםבסרט #מדיטציה #תודה #אהבה #חלוםשהואמציאות

אני בת 40 ולא מתביישת להודות ש:
1. כל החיים חלמתי על אחות ואני מגשימה את החלום דרך הבנות המהממות שלי❤️❤️❤️
2. 17 שנים חייתי חיים שהם מאוד רחוקים ממי שאני באמת והיום, אני חיה את המהות שלי ולפעמים מתעוררת בבוקר ותוהה האם מדובר בחלום או מציאות.
3. יש לי חמות מהחלומות והיא מהווה השראה עבורי בכל צעד שאני עושה.
4. אמא שלי נפטרה לפני 7 שנים בדיוק (היום זה התאריך הלועזי)💔. אבא שלי ואחי הם העוגן ועוזרים לי המון🙏
5. אני ועומר הכרנו בזכות חברה שהיא אחותי מכיתה ב'. לולא היא כל מה שתראו בסרטון לא היה❤️
6. עומר הוא החיים עצמם. זכיתי בן זוג הכי מפרגן, תומך ומעצים שיש🥹
7. החברים שבסרטון הם המשפחה המורחבת שלי וההוכחה הכי חיה ל"יש מאין"🌈
תודה על כל האהבה שהרעפתם עליי ביומולדת הזו❣️

#חייםבסרט #מדיטציה #תודה #אהבה #חלוםשהואמציאות

ביום חמישי ה-20/03/25
תתקיים סדנת יוגה ומדיטציה
בליווי קלפי מסרים☁️
זמן מדויק לברך על התחלות חדשות
ולהגדיר כוונות לשנה החדשה🌸 (שנה אסטרולוגית)
אם את מרגישה מתוחה או מבולבלת
או שסתם בא לך להכניס ריפוי ושלווה לחייך הסדנה הזו זה בדיוק מה שאת צריכה🦋

מה מצפה לנו?
✨ נפתח בקלף הכוונה.
✨ נניע את הגוף ברכות דרך יוגה.
✨ נעמיק פנימה במדיטציה שתאפשר לך להקשיב ללב שלך ולרצונות שלך.
✨ נסיים במסר מסכם שיתן לך הכוונה להרמוניה וסנכרון עם עצמך ועם הסביבה.

מועד הסדנה: 20/03/25
איפה? סטודיו 'נאיה פיטנס', פ"ת

קישור להרשמה בביו🌈

*שימי לב שנותרו 5 מקומות בלבד - לכן, כל הקודמת זוכה.
*ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש. ניתן להירשם עד ה-19/03/25 בשעה 20:00.
*ביטול בהחזר מלא עד 48 שע' לפני מועד הסדנה.

#מדיטציה #יוגה #נשימה #רגעלעצמך #סדנהנשית #ריטריט #ריטריטיוגהומדיטציה #ריפוי

ביום חמישי ה-20/03/25
תתקיים סדנת יוגה ומדיטציה
בליווי קלפי מסרים☁️
זמן מדויק לברך על התחלות חדשות
ולהגדיר כוונות לשנה החדשה🌸 (שנה אסטרולוגית)
אם את מרגישה מתוחה או מבולבלת
או שסתם בא לך להכניס ריפוי ושלווה לחייך הסדנה הזו זה בדיוק מה שאת צריכה🦋

מה מצפה לנו?
✨ נפתח בקלף הכוונה.
✨ נניע את הגוף ברכות דרך יוגה.
✨ נעמיק פנימה במדיטציה שתאפשר לך להקשיב ללב שלך ולרצונות שלך.
✨ נסיים במסר מסכם שיתן לך הכוונה להרמוניה וסנכרון עם עצמך ועם הסביבה.

מועד הסדנה: 20/03/25
איפה? סטודיו 'נאיה פיטנס', פ"ת

קישור להרשמה בביו🌈

*שימי לב שנותרו 5 מקומות בלבד - לכן, כל הקודמת זוכה.
*ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש. ניתן להירשם עד ה-19/03/25 בשעה 20:00.
*ביטול בהחזר מלא עד 48 שע' לפני מועד הסדנה.

#מדיטציה #יוגה #נשימה #רגעלעצמך #סדנהנשית #ריטריט #ריטריטיוגהומדיטציה #ריפוי

שתכניסי תנועה לחיים תהיי בריאה יותר, חזקה יותר וגמישה יותר! בגוף ובנפש🌈

אם אהבת את המסר פרגני ב❤️ ושתפי עם חברה שצריכה לשמוע את זה.

לקביעת אימון ניסיון- לחצי על הקישור בביו💪

#מוטיבציה
#אביבהגיע
#פילאטיס
#יוגה
#תנועה
#רפואהמונעת

אז מה את מחליטה?

שתכניסי תנועה לחיים תהיי בריאה יותר, חזקה יותר וגמישה יותר! בגוף ובנפש🌈

אם אהבת את המסר פרגני ב❤️ ושתפי עם חברה שצריכה לשמוע את זה.

לקביעת אימון ניסיון- לחצי על הקישור בביו💪

#מוטיבציה
#אביבהגיע
#פילאטיס
#יוגה
#תנועה
#רפואהמונעת

אז מה את מחליטה?

🌟 מכירה את זה שאת נותנת לכולם? לעבודה, לבית, לילדים (במידה ויש) ואת עצמך לרוב את שוכחת עד שאת ממש מותשת?
🌟 מכירה את זה שלפעמים את רוצה פשוט לטוס לאנשהוא מבלי שאף אחד יפנה אלייך?
אז איך נשמע לך יום לפני שהאביב נכנס רשמית לעבור למצב טיסה לערב אחד?✈️
ערב הכולל יוגה, תנועה רכה ומדיטציה בהכוונת מסרים מקלפי מודעות בסטודיו פסטורלי ליד הבית🍀
השילוב כל אילו יאפשרו לך לשחרר את האנרגיה הכבדה של החורף מאחור, ולהטעין ולפתוח את הגוף ואת הלב לעונת האביב שמביאה איתה אנרגיה פרחונית קלילה ושובבה🌸
✨ נפתח בקלף הכוונה.
✨ נניע את הגוף ברכות דרך יוגה.
✨ נעמיק פנימה במדיטציה שתאפשר לך להקשיב ללב שלך ולרצונות שלך.
✨ נסיים במסר מסכם שיתן לך הכוונה להרמוניה וסנכרון עם עצמך ועם הסביבה.

מועד הסדנה: 20/03/25
איפה? סטודיו 'נאיה פיטנס', פ"ת

קישור להרשמה בביו✌️

*שימי לב שנותרו 6 מקומות בלבד - לכן, כל הקודמת זוכה.
*ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש. ניתן להירשם עד ה-19/03/25 בשעה 20:00.
*ביטול בהחזר מלא עד 48 שע' לפני מועד הסדנה.

מחכות לך בהתרגשות רבה🤍✈️
נטלי ושני🌸

#יוגה #מדיטציה #סדנהנשית #איזון #יוםהשיוויון #קלפימסרים #ריטריט #נשימה #מצבטיסה #יוםהאישה
@shemeshani

🌟 מכירה את זה שאת נותנת לכולם? לעבודה, לבית, לילדים (במידה ויש) ואת עצמך לרוב את שוכחת עד שאת ממש מותשת?
🌟 מכירה את זה שלפעמים את רוצה פשוט לטוס לאנשהוא מבלי שאף אחד יפנה אלייך?
אז איך נשמע לך יום לפני שהאביב נכנס רשמית לעבור למצב טיסה לערב אחד?✈️
ערב הכולל יוגה, תנועה רכה ומדיטציה בהכוונת מסרים מקלפי מודעות בסטודיו פסטורלי ליד הבית🍀
השילוב כל אילו יאפשרו לך לשחרר את האנרגיה הכבדה של החורף מאחור, ולהטעין ולפתוח את הגוף ואת הלב לעונת האביב שמביאה איתה אנרגיה פרחונית קלילה ושובבה🌸
✨ נפתח בקלף הכוונה.
✨ נניע את הגוף ברכות דרך יוגה.
✨ נעמיק פנימה במדיטציה שתאפשר לך להקשיב ללב שלך ולרצונות שלך.
✨ נסיים במסר מסכם שיתן לך הכוונה להרמוניה וסנכרון עם עצמך ועם הסביבה.

מועד הסדנה: 20/03/25
איפה? סטודיו 'נאיה פיטנס', פ"ת

קישור להרשמה בביו✌️

*שימי לב שנותרו 6 מקומות בלבד - לכן, כל הקודמת זוכה.
*ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש. ניתן להירשם עד ה-19/03/25 בשעה 20:00.
*ביטול בהחזר מלא עד 48 שע' לפני מועד הסדנה.

מחכות לך בהתרגשות רבה🤍✈️
נטלי ושני🌸

#יוגה #מדיטציה #סדנהנשית #איזון #יוםהשיוויון #קלפימסרים #ריטריט #נשימה #מצבטיסה #יוםהאישה
@shemeshani

"אני עושה את הכי טוב שלי בכל רגע נתון❤️"

כמה פעמים יצא לך להרגיש שלא עשית מספיק? שלא התאמצת מספיק? שלא הגעת לתוצאה שציפית לה?

⬅️ גם אם היום היה מאתגר ולא הספקת לעשות את כל מה שרצית..
⬅️ גם אם צעקת היום על הילדים.ות
⬅️גם אם לא היית הכי מרוכזת שיש בעבודה..
⬅️וגם אם הגוף לא זרם כמו שרצית באימון..

תביני שבאותו הרגע, בכל תחום בחיים שלך - עשית את הכי טוב שיכולת❣️

ברגע שתביני את זה ותביטי על עצמך בחמלה, תחסכי מעצמך אינספור רגשות אשם, תהיי טובה יותר, שמחה יותר וכנראה גם רזה יותר😉

אני מזמינה אותך מהיום לחסוך שיח פנימי שלילי עם עצמך ובמקומו:
לחשוב איך תוכלי להבא להתנהג אחרת בסיטואציה שלדעתך לא היית טובה בה מספיק.. ללא השיח השלילי.
את יכולה ממש לשבת בסוף היום ולעשות רשימה עם נק' לשיפור כתרגיל כתיבה📝

אני מבטיחה לך שתוך ימים ספורים את תרגישי אהובה יותר ושמחה יותר🥰

לרגל יום האישה, בואי נחזק אחת את השנייה💪שתפי את הפוסט עם חברה שצריכה את התזכורת הזו! 🫂❤️

#יוםהאישה
#מוטיבציה
#אהבהעצמית
#רגשותאשםאאוט
#עוצמהנשית
#יוגה
#פילאטיס

"אני עושה את הכי טוב שלי בכל רגע נתון❤️"

כמה פעמים יצא לך להרגיש שלא עשית מספיק? שלא התאמצת מספיק? שלא הגעת לתוצאה שציפית לה?

⬅️ גם אם היום היה מאתגר ולא הספקת לעשות את כל מה שרצית..
⬅️ גם אם צעקת היום על הילדים.ות
⬅️גם אם לא היית הכי מרוכזת שיש בעבודה..
⬅️וגם אם הגוף לא זרם כמו שרצית באימון..

תביני שבאותו הרגע, בכל תחום בחיים שלך - עשית את הכי טוב שיכולת❣️

ברגע שתביני את זה ותביטי על עצמך בחמלה, תחסכי מעצמך אינספור רגשות אשם, תהיי טובה יותר, שמחה יותר וכנראה גם רזה יותר😉

אני מזמינה אותך מהיום לחסוך שיח פנימי שלילי עם עצמך ובמקומו:
לחשוב איך תוכלי להבא להתנהג אחרת בסיטואציה שלדעתך לא היית טובה בה מספיק.. ללא השיח השלילי.
את יכולה ממש לשבת בסוף היום ולעשות רשימה עם נק' לשיפור כתרגיל כתיבה📝

אני מבטיחה לך שתוך ימים ספורים את תרגישי אהובה יותר ושמחה יותר🥰

לרגל יום האישה, בואי נחזק אחת את השנייה💪שתפי את הפוסט עם חברה שצריכה את התזכורת הזו! 🫂❤️

#יוםהאישה
#מוטיבציה
#אהבהעצמית
#רגשותאשםאאוט
#עוצמהנשית
#יוגה
#פילאטיס

למה אני מתעקשת על הקונספט:
"סטודיו בוטיקי קטן"?!

כי ככה אני מצליחה לגעת בכל אחת ואחת מכן🥰
לגעת פיזית - ולגרום לכן לעבוד נכון💪
ולגעת בלב ולגרום לו להיפתח עוד ועוד💚💚💚

בואי לטעום מהחוויה ב20 ש"ח בלבד🎁

לקביעת אימון ניסיון:
https://linktr.ee/nayafitness

#תודה #אימוניכושרלנשים #סטודיובוטיק #פילאטיס #יוגה #מדיטציה #נאיהפיטנס

למה אני מתעקשת על הקונספט:
"סטודיו בוטיקי קטן"?!

כי ככה אני מצליחה לגעת בכל אחת ואחת מכן🥰
לגעת פיזית - ולגרום לכן לעבוד נכו�ן💪
ולגעת בלב ולגרום לו להיפתח עוד ועוד💚💚💚

בואי לטעום מהחוויה ב20 ש"ח בלבד🎁

לקביעת אימון ניסיון:
https://linktr.ee/nayafitness

#תודה #אימוניכושרלנשים #סטודיובוטיק #פילאטיס #יוגה #מדיטציה #נאיהפיטנס

מכירה את זה שאת מאוהבת במשהו אבל לקח לך זמן למצוא אותו? ככה זה אני ויוגה🤭

תודה ל @shaktiyoga.tlv על רמת ההדרכה וההנגשה של האתה יוגה קלאסית.

יוגה שהיא ללא מאמץ שמעלה ומקרקעת אנרגיית חיים בגוף כדי שנוכל להתמודד עם כל הטירוף שבמציאות שלנו✡️

אני נהנית ומתרגשת מכל שיעור ומכל תרגול🙏🕉

#יוגהקלאסית #יוגה #האתהיוגה #תודה

מכירה את זה שאת מאוהבת במשהו אבל לקח לך זמן למצוא אותו? ככה זה אני ויוגה🤭

תודה ל @shaktiyoga.tlv על רמת ההדרכה וההנגשה של האתה יוגה קלאסית.

יוגה שהיא ללא מאמץ שמעלה ומקרקעת אנרגיית חיים בגוף כדי שנוכל להתמודד עם כל הטירוף שבמציאות שלנו✡️

אני נהנית ומתרגשת מכל שיעור ומכל תרגול🙏🕉

#יוגהקלאסית #יוגה #האתהיוגה #תודה

הקונספט של הסטודיו היה חלום של 17 שנים🌟
לגעת ולהתחבר לכל אחת ואחת❤️
לגרום לעוד ועוד נשים להיות בתנועה👏
באורח החיים היושבני של היום תנועה היא רפואה מונעת ומשקמת🤍
תודה על הזכות🙏❤️

#פילאטיסמזרן #פילאטיס #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוניכוח #תודה #אהבתחינם

הקונספט של הסטודיו היה חלום של 17 שנים🌟
לגעת ולהתחבר לכל אחת ואחת❤️
לגרום לעוד ועוד נשים להיות בתנועה👏
באורח החיים היושבני של היום תנועה היא רפואה מונעת ומשקמת🤍
תודה על הזכות🙏❤️

#פילאטיסמזרן #פילאטיס #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוניכוח #תודה #אהבתחינם

למדנו לאהוב מהסרטים אבל אהבה אמיתית זו תחושה וניתן ללמוד אותה רק מחוויות החיים❤️
מה זו אהבה אמיתית? צפי עד סוף הסרטון ותביני❤️
שתפי את הסרטון עם חברה שאת באמת באמת אוהבת🥰

#אהבהללאתנאי
#אהבהנטולתאגו
#נתינה
#אהבה
#יוםהאהבה

למדנו לאהוב מהסרטים אבל אהבה אמיתית זו תחושה וניתן ללמוד אותה רק מחוויות החיים❤️
מה זו אהבה אמיתית? צפי עד סוף הסרטון ותביני❤️
שתפי את הסרטון עם חברה שאת באמת באמת אוהבת🥰

#אהבהללאתנאי
#אהבהנטולתאגו
#נתינה
#אהבה
#יוםהאהבה

מה גורם לאנשים להתמיד בפעילות גופנית?
✅️מסגרת תומכת
✅️קבוצות קטנות
✅️ויחס אישי
אילו שלושת המרכיבים שהופכים את האימון ממטלה להנאה, ומשגרה לאורח חיים❣️

כשאת מוקפת בנשים כמוך ובסביבה מחבקת שמכירה אותך באמת, זה נותן לך מוטיבציה לשמור על עקביות שמביאה להתמדה ותוצאות💪

בסטודיו שלי אני שמה דגש בדיוק על זה: חיבור אישי, יחס חם, ואימונים שמותאמים לך בהתאם למטרות שלך, כך שתוכלי להרגיש טוב עם הגוף שלך – וליהנות מהדרך🎉

רוצה להצטרף למשפחה שלנו?

הגיבי "אשמח" או לחצי על הקישור:
https://linktr.ee/nayafitness

*ועכשיו אימון ניסיון בעלות של 20 ש"ח בלבד.

מחכה לך❤️

נטלי (0548013559)

מה גורם לאנשים להתמיד בפעילות גופנית?
✅️מסגרת תומכת
✅️קבוצות קטנות
✅️ויחס אישי
אילו שלושת המרכיבים שהופכים את האימון ממטלה להנאה, ומשגרה לאורח חיים❣️

כשאת מוקפת בנשים כמוך ובסביבה מחבקת שמכירה אותך באמת, זה נותן לך מוטיבציה לשמור על עקביות שמביאה להתמדה ותוצאות💪

בסטודיו שלי אני שמה דגש בדיוק על זה: חיבור אישי, יחס חם, ואימונים שמותאמים לך בהתאם למטרות שלך, כך שתוכלי להרגיש טוב עם הגוף שלך – וליהנות מהדרך🎉

רוצה להצטרף למשפחה שלנו?

הגיבי "אשמח" או לחצי על הקישור:
https://linktr.ee/nayafitness

*ועכשיו אימון ניסיון בעלות של 20 ש"ח בלבד.

מחכה לך❤️

נטלי (0548013559)

מוכר לך התירוצים האלה?😜
ספרי לי עם איזה תירוץ את הכי מזדהה ושתפי עם חברה שצריכה לתלות את הפוסט על המקרר😉

#מוטיבציה
#חורף
#אימוניםבקבוצותקטנות
#פילאטיס
#יוגה
#מדיטציה

מוכר לך התירוצים האלה?😜
ספרי לי עם איזה תירוץ את הכי מזדהה ושתפי עם חברה שצריכה לתלות את הפוסט על המקרר😉

#מוטיבציה
#חורף
#אימוניםבקבוצותקטנות
#פילאטיס
#יוגה
#מדיטציה

חגיגת יומולדת לאוריה המהממת❤️
שירלי ואוריה- יש לכן חברות מקסימה ונדירה- זכיתן🌟🤍
ואני זכיתי לחלוק איתכן מרחב ולעשות לכן טוב.
תודה שבחרתן בי 🙏🥰

#סדנהלנשים #סדנה #סדנהזוגית #פילאטיס #מדיטציה #רגעלעצמך #ריטריטבמרכז #ריטריט #ריטריטיוגהומדיטציה #יומולדת #חגיגתיומולדת

חגיגת יומולדת לאוריה המהממת❤️
שירלי ואוריה- יש לכן חברות מקסימה ונדירה- זכיתן🌟🤍
ואני זכיתי לחלוק איתכן מרחב ולעשות לכן טוב.
תודה שבחרתן בי 🙏🥰

#סדנהלנשים #סדנה #סדנהזוגית #פילאטיס #מדיטציה #רגעלעצמך #ריטריטבמרכז #ריטריט #ריטריטיוגהומדיטציה #יומולדת #חגיגתיומולדת

נרשמת לחדר כושר ולא מצליחה להתמיד?
תכירי את סטודיו "נאיה פיטנס".
סטודיו שהוא בית, עם אווירה משפחתית ועוטפת❤️
קבוצות אימון קטנות שיעזרו לך להתמיד.
משני אימונים בשבוע תשיגי:
✅ גוף בריא, חזק וחטוב
✅ שיפור ברמות האנרגיה והריכוז במהלך היום
✅ רוגע ושלווה

לתיאום אימון היכרות ב-20 ש"ח הגיבי "אני רוצה" או הקליקי על הקישור❤️

https://linktr.ee/nayafitness

#אימונינשים #אימוניכוח #פילאטיס #אימוניםבקבוצותקטנות

נרשמת לחדר כושר ולא מצליחה להתמיד?
תכירי את סטודיו "נאיה פיטנס".
סטודיו שהוא בית, עם אווירה משפחתית ועוטפת❤️
קבוצות אימון קטנות שיעזרו לך להתמיד.
משני אימונים בשבוע תשיגי:
✅ גוף בריא, חזק וחטוב
✅ שיפור ברמות האנרגיה והריכוז במהלך היום
✅ רוגע ושלווה

לתיאום אימון היכרות ב-20 ש"ח הגיבי "אני רוצה" או הקליקי על הקישור❤️

https://linktr.ee/nayafitness

#אימונינשים #אימוניכוח #פילאטיס #אימוניםבקבוצותקטנות

מה את? עקבית או אינטנסיבית?

#אימונינשיםבפתחתקווה #אימוניכוח #פילאטיסמזרן #סטודיופילאטיס #סטודיובוטיק

מה את? עקבית או אינטנסיבית?

#אימונינשיםבפתחתקווה #אימוניכוח #פילאטיסמזרן #סטודיופילאטיס #סטודיובוטיק

.
מדיטציה בסטודיו
הקונספט:
קרוב לבית✔️
נגיש לכולם✔️
קצר ולעניין✔️
עוצמתי✔️
פותח תודעה✔️

#מדיטציה #ריטריט #האורהפנימי #התפתחותאישית #אהבה

.
מדיטציה בסטודיו
הקונספט:
קרוב לבית✔️
נגיש לכולם✔️
קצר ולעניין✔️
עוצמתי✔️
פותח תודעה✔️

#מדיטציה #ריטריט #האורהפנימי #התפתחותאישית #אהבה

אין מגבלה לכמות החברות❣️

לא לא השתגעתי🤣

אני רק רוצה לעזור לך לקום מהספה ולהתחיל להתאמן💪

שאת מתאמנת עם חברה את מרגישה מחויבת גם אליה וזה עוזר מאוד להתמדה💪

התמדה= תוצאות❣️

וחוץ מזה, זה דייט בריאותי עבורכן!
הרבה יותר תורם לגופנפש של שתיכן מעוד קפה ומאפה😉

שתיכן עדיין לא מתאמנות בסטודיו ורוצות להתחיל?
במידה ותרכשו מנוי תוכלו לחלוק חצי חצי בסכום😊

שתפי עם חברה שרוצה להתחיל להתאמן ולא מצליחה לעשות את הצעד🫶

#אימוניםבקבוצותקטנות
#סטודיובוטיק
#פונקציונאלי
#אימוןכוח
#פילאטיס
#מדיטציה
#עוצמהנשית
#סטודיומשפחתי

@alinadubov ❤️❤️❤️

אין מגבלה לכמות החברות❣️

לא לא השתגעתי🤣

אני רק רוצה לעזור לך לקום מהספה ולהתחיל להתאמן💪

שאת מתאמנת עם חברה את מרגישה מחויבת גם אליה וזה עוזר מאוד להתמדה💪

התמדה= תוצאות❣️

וחוץ מזה, זה דייט בריאותי עבורכן!
הרבה יותר תורם לגופנפש של שתיכן מעוד קפה ומאפה😉

שתיכן עדיין לא מתאמנות בסטודיו ורוצות להתחיל?
במידה ותרכשו מנוי תוכלו לחלוק חצי חצי בסכום😊

שתפי עם חברה שרוצה להתחיל להתאמן ולא מצליחה לעשות את הצעד🫶

#אימוניםבקבוצותקטנות
#סטודיובוטיק
#פונקציונאלי
#אימוןכוח
#פילאטיס
#מדיטציה
#עוצמהנשית
#סטודיומשפחתי

@alinadubov ❤️❤️❤️

.
"האור הפנימי" – מדיטציה לכבוד חג החנוכה🕎
🌟 חנוכה הוא חג האור
זהו זמן מושלם לעצור לרגע
ולהתחבר לאור שבתוכנו🌟

נרגשת להזמינכם למדיטציה מיוחדת שבה תגלה.י מהו האור הפנימי שלך, וכיצד תוכל.י להביא אותו לידי ביטוי בחייך☀️
לסיום ניצור תחושת אחדות ועוצמה עם המשפט שמלווה אותנו:
"כל אחד הוא אור קטן וכולנו אור איתן."

מתי? 26/12/24
איפה? סטודיו "נאיה פיטנס" פ"ת
עלות? 69 ש"ח

ההזמנה מיועדת לנשים וגברים כאחד🙏

🌟בוא.י להאיר את עצמך ואת העולם יחד איתנו 🌟

מחכה לך,
נטלי

*ההרשמה מותנית ברישום מראש. לינק לרישום בביו❤️

#מדיטציה #אור #חגהאורים #שלווה

.
"האור הפנימי" – מדי�טציה לכבוד חג החנוכה🕎
🌟 חנוכה הוא חג האור
זהו זמן מושלם לעצור לרגע
ולהתחבר לאור שבתוכנו🌟

נרגשת להזמינכם למדיטציה מיוחדת שבה תגלה.י מהו האור הפנימי שלך, וכיצד תוכל.י להביא אותו לידי ביטוי בחייך☀️
לסיום ניצור תחושת אחדות ועוצמה עם המשפט שמלווה אותנו:
"כל אחד הוא אור קטן וכולנו אור איתן."

מתי? 26/12/24
איפה? סטודיו "נאיה פיטנס" פ"ת
עלות? 69 ש"ח

ההזמנה מיועדת לנשים וגברים כאחד🙏

🌟בוא.י להאיר את עצמך ואת העולם יחד איתנו 🌟

מחכה לך,
נטלי

*ההרשמה מותנית ברישום מראש. לינק לרישום בביו❤️

#מדיטציה #אור #חגהאורים #שלווה

למה את מחכה?
מי יודע מה יהיה מחר🤷‍♀️
תעשי את הצעד הראשון לעבר השינוי שלך!
קישור ממתין לך בביו👌

#אימוניםבקבוצותקטנות #סטודיובוטיקבפתחתקווה
#אימוניכוח #פילאטיס #פונקציונאלי

למה את מחכה?
מי יודע מה יהיה מחר🤷‍♀️
תעשי את הצעד הראשון לעבר השינוי שלך!
קישור ממתין לך בביו👌

#אימוניםבקבוצותקטנות #סטודיובוטיקבפתחתקווה
#אימוניכוח #פילאטיס #פונקציונאלי

שלחי לחברה שצריכה לשמוע את זה🫶

#חורף #מעיל #חמימות

שלחי לחברה שצריכה לשמוע את זה🫶

#חורף #מעיל #חמימות

תייגי או שתפי עם השותפה האולטימטיבית לאימון💪

#אימונינשיםבפתחתקווה #סטודיובפתחתקווה #סטודיולנשים #נאיהפיטנס #אימוניקבוצות #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוניכוח #פילאטיס #פילאטיסבפתחתקווה

תייגי או שתפי עם השותפה האולטימטיבית לאימון💪

#אימונינשיםבפתחתקווה #סטודיובפתחתקווה #סטודיולנשים #נאיהפיטנס #אימוניקבוצות #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוניכוח #פילאטיס #פילאטיסבפתחתקווה

הידעת שמקל של מטאטא עוזר לייצר קסמים בגוף?
רוצה לחיות ללא כאבים?
זה השיעור בשבילך‼️
לפרטים נוספים על השיעורים בסטודיו שלחי לי הודעה או הקליקי על הלינק בביו🫶

#פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיסעםמקל #פילאטיס
#כאביגב #קסם

הידעת שמקל של מטאטא עוזר לייצר קסמים בגוף?
רוצה לחיות ללא כאבים?
זה השיעור בשבילך‼️
לפרטים נוספים על השיעורים בסטודיו שלחי לי הודעה או הקליקי על הלינק בביו🫶

#פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיסעםמקל #פילאטיס
#כאביגב #קסם

אימוני כוח זה הרבה מעבר
לישבן חטוב ובטן שטוחה💪
צפי בסרטון👌

#אימוניכוח #אימונינשיםבפתחתקווה #אימוניםבקבוצותקטנות #כוח

אימוני כוח זה הרבה מעבר
לישבן חטוב ובטן שטוחה💪
צפי בסרטון👌

#אימוניכוח #אימונינשיםבפתחתקווה #אימוניםבקבוצותקטנות #כוח

לו"ז האימונים שלנו💪

הסבר על האימונים:

פונקציונאלי היא אימון בדרגת קושי גבוהה (למתקדמים). בכל פעם סגנון שונה: אינטרוואלים, טאבאטה, תחנות, HIIT, AMRAP ועוד.

כוח הוא אימון בדרגת קושי בינוני עד גבוהה. מתמקד בחיזוק הגוף ובניית מסת שריר.

פילאטיס הוא אימון בדרגת קושי בינונית. שם דגש על תנועתיות מפרקית, חיזוק שרירי הליבה והארכת הגוף.
פילאטיס בסטודיו מסתיים במדיטציה קצרצרה כך שבסיום השיעור התחושה היא של ריחוף על ענן☁️

אם את גרה בשכ' כפר גנים ומחפשת מקום שהוא בית שיאפשר לך להתאמן בתדירות שנוחה לך עם יחס אישי ומקצועיות גבוהה דברי איתי 😊

לפרטים נוספים ויצירת קשר:

https://linktr.ee/nayafitness

או 0548013559 (נטלי)

#אימונינשיםבפתחתקווה #סטודיובפתחתקווה #סטודיולנשים #נאיהפיטנס #אימוניקבוצות #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוןפונקציונלי #hiit #חיזוק #עיצוב #מדיטציה #יוגה #גוףונפש #תנועה #טאבאטה #ממוקדבטן #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיסמזרן #פילאטיס #נשימה #חופשתלידה
#רצפתאגן #נשיםלאחרלידה #חיזוקרצפתאגן #דיאסטזיסרקטי #היפרדותבטנית

לו"ז האימונים שלנו💪

הסבר על האימונים:

פונקציונאלי היא אימון בדרגת קושי גבוהה (למתקדמים). בכל פעם סגנון שונה: אינטרוואלים, טאבאטה, תחנות, HIIT, AMRAP ועוד.

כוח הוא אימון בדרגת קושי בינוני עד גבוהה. מתמקד בחיזוק הגוף ובניית מסת שריר.

פילאטיס הוא אימון בדרגת קושי בינונית. שם דגש על תנועתיות מפרקית, חיזוק שרירי הליבה והארכת הגוף.
פילאטיס בסטודיו מסתיים במדיטציה קצרצרה כך שבסיום השיעור התחושה היא של ריחוף על ענן☁️

אם את גרה בשכ' כפר גנים ומחפשת מקום שהוא בית שיאפשר לך להתאמן בתדירות שנוחה לך עם יחס אישי ומקצועיות גבוהה דברי איתי 😊

לפרטים נוספים ויצירת קשר:

https://linktr.ee/nayafitness

או 0548013559 (נטלי)

#אימונינשיםבפתחתקווה #סטודיובפתחתקווה #סטודיולנשים #נאיהפיטנס #אימוניקבוצות #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוןפונקציונלי #hiit #חיזוק #עיצוב #מדיטציה #יוגה #גוףונפש #תנועה #טאבאטה #ממוקדבטן #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיסמזרן #פילאטיס #נשימה #חופשתלידה
#רצפתאגן #נשיםלאחרלידה #חיזוקרצפתאגן #דיאסטזיסרקטי #היפרדותבטנית

נרגשת לעדכן שסדנת נשימות וטבילה בקרח נוספת תיערך כאן בסטודיו😊

טבילה באמבטיית קרח🧊
⚡️מחזקת את המערכת החיסונית
⚡️משפרת את זרימת הדם בגוף
⚡️מפחיתה דלקתיות וחומציות בגוף
⚡️עושה אקטיבציה לתאי שומן חומים
⚡️מבחינה מנטלית-משפרת את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.

לאחר היציאה מאמבטיית קרח הגוף מפריש 250% יותר דופמין ו540% נוראדרנלין מה שגורם לתחושת אופוריה מאוד גדולה ולהמון אנרגיה.

הסדנה כוללת:
סדנת נשימות עוצמתית במיוחד.
טבילה באמבטיית קרח.

כנס.י להיילייט "אמבטיית קרח" כדי לראות כמה מוצלח היה בפעם הקודמת🧊

מתי?
יום שישי ה 01/11/24 בשעה 09:00 בבוקר.
עלות הסדנה: 200 ש"ח
מיקום: סטודיו "נאיה פיטנס" פ"ת

מחכים לכם.ן
נטלי ואלמוג

*לינק לרישום בתגובה הראשונה.
*הרשמה לסדנה מותנית בתשלום מראש בלבד.

נרגשת לעדכן שסדנת נשימות וטבילה בקרח נוספת תיערך כאן בסטודיו😊

טבילה באמבטיית קרח🧊
⚡️מחזקת את המערכת החיסונית
⚡️משפרת את זרימת הדם בגוף
⚡️מפחיתה דלקתיות וחומציות בגוף
⚡️עושה אקטיבציה לתאי שומן חומים
⚡️מבחינה מנטלית-משפרת את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי.

לאחר היציאה מאמבטיית קרח הגוף מפריש 250% יותר דופמין ו540% נוראדרנלין מה שגורם לתחושת אופוריה מאוד גדולה ולהמון אנרגיה.

הסדנה כוללת:
סדנת נשימות עוצמתית במיוחד.
טבילה באמבטיית קרח.

כנס.י להיילייט "אמבטיית קרח" כדי לראות כמה מוצלח היה בפעם הקודמת🧊

מתי?
יום שישי ה 01/11/24 בשעה 09:00 בבוקר.
עלות הסדנה: 200 ש"ח
מיקום: סטודיו "נאיה פיטנס" פ"ת

מחכים לכם.ן
נטלי ואלמוג

*לינק לרישום בתגובה הראשונה.
*הרשמה לסדנה מותנית בתשלום מראש בלבד.

שתפי את הפוסט עם חברה שמתבאסת ששעון החורף הגיע🕖

#שעוןחורף #מלטונין #סרוטונין #דיכאוןחורף #חורף

לאיזה טיפ מבין ה-3 את הכי מתחברת?

שתפי את הפוסט עם חברה שמתבאסת ששעון החורף הגיע🕖

#שעוןחורף #מלטונין #סרוטונין #דיכאוןחורף #חורף

לאיזה טיפ מבין ה-3 את הכי מתחברת?

סטודיו נאיה פיטנס
🪷סטודיו בוטיק לנשים בכפר גנים.
🪷קבוצות של עד 8 בנות באימון.
🪷קיימים מגוון אימונים וסדנאות גוף נפש.
🪷אווירה פסטורלית משפחתית ונעימה☯️

אם את מחפשת מקום שהוא בית שיאפשר לך להתאמן בתדירות שנוחה לך עם יחס אישי ומקצועיות גבוהה דברי איתי 😊

לפרטים נוספים ויצירת קשר:
https://linktr.ee/nayafitness
או 0548013559 (נטלי)

#אימונינשיםבפתחתקווה #סטודיובפתחתקווה #סטודיולנשים #נאיהפיטנס #אימוניקבוצות #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוןפונקציונלי #hiit #חיזוק #עיצוב #מדיטציה #יוגה #גוףונפש #תנועה #טאבאטה #ממוקדבטן #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיסמזרן #פילאטיס #נשימה #חופשתלידה
#רצפתאגן #נשיםלאחרלידה #חיזוקרצפתאגן #דיאסטזיסרקטי #היפרדותבטנית

סטודיו נאיה פיטנס
🪷סטודיו בוטיק לנשים בכפר גנים.
🪷קבוצות של עד 8 בנות באימון.
🪷קיימים מגוון אימונים וסדנאות גוף נפש.
🪷אווירה פסטורלית משפחתית ונעימה☯️

אם את מחפשת מקום שהוא בית שיאפשר לך להתאמן בתדירות שנוחה לך עם יחס אישי ומקצועיות גבוהה דברי איתי 😊

לפרטים נוספים ויצירת קשר:
https://linktr.ee/nayafitness
או 0548013559 (נטלי)

#אימונינשיםבפתחתקווה #סטודיובפתחתקווה #סטודיולנשים #נאיהפיטנס #אימוניקבוצות #אימונינשים #אימוניםבקבוצותקטנות #אימוןפונקציונלי #hiit #חיזוק #עיצוב #מדיטציה #יוגה #גוףונפש #תנועה #טאבאטה #ממוקדבטן #פילאטיסבפתחתקווה #פילאטיסמזרן #פילאטיס #נשימה #חופשתלידה
#רצפתאגן #נשיםלאחרלידה #חיזוקרצפתאגן #דיאסטזיסרקטי #היפרדותבטנית

ואמרתי לה שהיא לביאה ושאני כאן איתה בזה.
התברר שהיא היתה פנתרה כל התקופה והמשפחה המקסימה שלה עזרה לה.
כרגע הוא בסבב נוסף של מילואים😔

איזו שנה עברה עלינו..
ה-07/10/23 ייחרט בליבנו לעד.
יום שממנו והלאה כלום לא יהיה אותו הדבר.

שולחת בקשה ותפילה להשבת החטופים ולחזרתם של גיבורי העל שלנו לביתם בריאים ומחוזקים במהרה.

🙏💛🇮🇱🎗

@the_yellow_bracelet

ואמרתי לה שהיא לביאה ושאני כאן איתה בזה.
התברר שהיא היתה פנתרה כל התקופה והמשפחה המקסימה שלה עזרה לה.
כרגע הוא בסבב נוסף של מילואים😔

איזו שנה עברה עלינו..
ה-07/10/23 ייחרט בליבנו לעד.
יום שממנו והלאה כלום לא יהיה אותו הדבר.

שולחת בקשה ותפילה להשבת החטופים ולחזרתם של גיבורי העל שלנו לביתם בריאים ומחוזקים במהרה.

🙏💛🇮🇱🎗

@the_yellow_bracelet

במהלך המדיטציה..

נלמד את עצמנו להשאיר את הטינה מאחור

נלמד לסלוח לנו ולאחרים

ננשום עמוק, נרפה, ונתעטף באור הזריחה שיפתח לנו דלת למקום נוסף בלב❤️

מתי?
יום שישי, ה- 11/10/24 בשעה 06:00

איפה?
סטודיו "נאיה פיטנס", פ"ת

עלות המפגש?
85 ש"ח

*המדיטציה מתאימה לכולם. אין צורך בניסיון קודם.

**שמירת מקום מותנית בתשלום מראש בלבד ( קישור להרשמה בתגובה הראשונה. ניתן גם בביט/פייבוקס)

#מדיטציהבזריחה #מדיטציה #נשימה #זריחה #סליחה #טינה #רגעלעצמך #יוםכיפור #התבוננותפנימית #סליחה #חיבורפנימי #רוחניות #התחלהחדשה #ריפוי

במהלך המדיטציה..

נלמד את עצמנו להשאיר את הטינה מאחור

נלמד לסלוח לנו ולאחרים

ננשום עמוק, נרפה, ונתעטף באור הזריחה שיפתח לנו דלת למקום נוסף בלב❤️

מתי?
יום שישי, ה- 11/10/24 בשעה 06:00

איפה?
סטודיו "נאיה פיטנס", פ"ת

עלות המפגש?
85 ש"ח

*המדיטציה מתאימה לכולם. אין צורך בניסיון קודם.

**שמירת מקום מותנית בתשלום מראש בלבד ( קישור להרשמה בתגובה הראשונה. ניתן גם בביט/פייבוקס)

#מדיטציהבזריחה #מדיטציה #נשימה #זריחה #סליחה #טינה #רגעלעצמך #יוםכיפור #התבוננותפנימית #סליחה #חיבורפנימי #רוחניות #התחלהחדשה #ריפוי

שנה טובה 🍎🍯

על הסאונד: @adiavrahami1
על האיפור: @iyar_zinger האחת והיחידה❤️

#שנהחדשה #התחדשות #פילאטיס #מדיטציה #הגשמהעצמית #עםישראלחי

שנה טובה 🍎🍯

על הסאונד: @adiavrahami1
על האיפור: @iyar_zinger האחת והיחידה❤️

#שנהחדשה #התחדשות #פילאטיס #מדיטציה #הגשמהעצמית #עםישראלחי

יווו איזה כיף היה!!!
כל מילה מיותרת- פשוט תיצפו בסרטון עד סופו👆

#אמבטייתקרח #נשימה #סדנת נשימות #בוסטדופמין #ריטריט #טבילהבקרח #אהבתחינם

יווו איזה כיף היה!!!
כל מילה מיותרת- פשוט תיצפו בסרטון עד סופו👆

#אמבטייתקרח #נשימה #סדנת נשימות #בוסטדופמין #ריטריט #טבילהבקרח #אהבתחינם

.
לפני כמה שבועות חוויתי לראשונה טבילה באמבטיית קרח🧊
החוויה הייתה פשוט מדהימה!
הסשן התחיל בסדנת נשימות עוצמתית שהכינה את הגוף והנפש לטבילה☯️
לאחר הטבילה הרגשתי ניקיון תודעתי ובוסט אנרגיה מטורף⭐️

טבילה באמבטיית קרח:
👈 מחזקת את המערכת החיסונית
👈 משפרת את זרימת הדם בגוף
👈 מפחיתה דלקתיות וחומציות בגוף
👈 עושה אקטיבציה לתאי שומן חומים
ומבחינה מנטלית- משפרת את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי💛

לאחר היציאה מאמבטיית קרח הגוף מפריש 250% יותר דופמין ו540% נוראדרנלין מה שגורם לתחושת אופוריה מאוד גדולה ולהמון אנרגיה.

החלטתי להביא את החוויה העוצמתית הזו לסטודיו.

הסדנה תכלול:
סדנת נשימות שתיערך כחצי שעה עד 40 דק'.
טבילה באמבטיית קרח.

מתי? יום רביעי 25/09 בשעה 19:30
עלות הסדנה: 170 ש"ח בלבד
מיקום: סטודיו "נאיה פיטנס" פ"ת

רוצה להצטרף? שלח.י הודעה👇
או סמסי למספר: 0548013559 (נטלי)

**הרשמה לסדנה מותנית בתשלום מראש.
#אמבטייתקרח #נשימה #סדנתנשימה #אומץ

.
לפני כמה שבועות חוויתי לראשונה טבילה באמבטיית קרח🧊
החוויה הייתה פשוט מדהימה!
הסשן התחיל בסדנת נשימות עוצמתית שהכינה את הגוף והנפש לטבילה☯️
לאחר הטבילה הרגשתי ניקיון תודעתי ובוסט אנרגיה מטורף⭐️

טבילה באמבטיית קרח:
👈 מחזקת את המערכת החיסונית
👈 משפרת את זרימת הדם בגוף
👈 מפחיתה דלקתיות וחומציות בגוף
👈 עושה אקטיבציה לתאי שומן חומים
ומבחינה מנטלית- משפרת את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי💛

לאחר היציאה מאמבטיית קרח הגוף מפריש 250% יותר דופמין ו540% נוראדרנלין מה שגורם לתחושת אופוריה מאוד גדולה ולהמון אנרגיה.

החלטתי להביא את החוויה העוצמתית הזו לסטודיו.

הסדנה תכלול:
סדנת נשימות שתיערך כחצי שעה עד 40 דק'.
טבילה באמבטיית קרח.

מתי? יום רביעי 25/09 בשעה 19:30
עלות הסדנה: 170 ש"ח בלבד
מיקום: סטודיו "נאיה פיטנס" פ"ת

רוצה להצטרף? שלח.י הודעה👇
או סמסי למספר: 0548013559 (נטלי)

**הרשמה לסדנה מותנית בתשלום מראש.
#אמבטייתקרח #נשימה #סדנתנשימה #אומץ

הי🫶
נרגשת להזמינך לערב מדיטציה שיתמקד בצ'אקרת הלב💚
באמצעות דימיון מודרך נלמד מהן יכולותיו של הלב ונעזור לו להיפתח עוד ועוד.
תהיה לנו גם זריחת ירח מלא בלייב🌕
אם הייתי בוחרת מדיטציה אחת שלא כדאי לפספס אותה- זו זאת💚
למה? כי שצ'אקרת הלב פתוחה ומאוזנת העולם נראה ומרגיש מקום שהרבה יותר טוב לחיות בו וכל פעולה מרגישה כמו כיף גדול.
לומדים להינות ולהעריך את ה'יש' וחוסכים תסכולים פניימיים הנובעים מלהתמקד במה ש'אין'.

מתי זה קורה?
היום!!
יום חמישי 19/09 בשעה 20:30

עלות:
למנויות הסטודיו - בעלות ניקוב.
לאורחות.ים 85 ש"ח
אשמח לראותך בערב מיוחד זה.

נטלי🦄

*שמירת מקום מותנית בתשלום מראש בלבד.
*הערב פתוח לאורחים ואורחות

#מדיטציה #צאקרתהלב #נשימה #רגעלעצמך #שלווה

הי🫶
נרגשת להזמינך לערב מדיטציה שיתמקד בצ'אקרת הלב💚
באמצעות דימיון מודרך נלמד מהן יכולותיו של הלב ונעזור לו להיפתח עוד ועוד.
תהיה לנו גם זריחת ירח מלא בלייב🌕
אם הייתי בוחרת מדיטציה אחת שלא כדאי לפספס אותה- זו זאת💚
למה? כי שצ'אקרת הלב פתוחה ומאוזנת העולם נראה ומרגיש מקום שהרבה יותר טוב לחיות בו וכל פעולה מרגישה כמו כיף גדול.
לומדים להינות ולהעריך את ה'יש' וחוסכים תסכולים פניימיים הנובעים מלהתמקד במה ש'אין'.

מתי זה קורה?
היום!!
יום חמישי 19/09 בשעה 20:30

עלות:
למנויות הסטודיו - בעלות ניקוב.
לאורחות.ים 85 ש"ח
אשמח לראותך בערב מיוחד זה.

נטלי🦄

*שמירת מקום מותנית בתשלום מראש בלבד.
*הערב פתוח לאורחים ואורחות

#מדיטציה #צאקרתהלב #נשימה #רגעלעצמך #שלווה

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@nayafitness2020

NayaBliss

054-801-3559

nayafitness2020@gmail.com

פתח תקווה, ישראל

מוזמנות להישאר מעודכנות

Your email here...

להרשמה

bottom of page